Cara Diet Murah Hanya Dengan Air Putih

Diet memang merupakan salah satu kebutuhan manusia. Bukan hanya wanita, kaum lelaki pun jugamelakukan program diet untuk membentuk tubuh yang ideal dan juga sehat. Banyak sekali cara diet yang bisa dilakukan, bisa dengan berolahraga, membeli susu rendah kalori ataupun membeli suplemen makanan pembantu diet. Namun ada salah satu diet yang ingin saya kenalkan, yakni cara diet murah hanya dengan air putih.

Secara teori, tubuh manusia memang membutuhkan air untuk metabolisme tubuh. Selain itu, air juga digunakan oleh tubuh untuk mencegah dehidrasi, sebagai sumber oksigen selain dari udara dan juga sebagai toksin di dalam tubuh. Air juga merupakan salah satu nutrisi alami yang tidak mengandung kolesterol serta aman bagi tubuh.

Cara Diet Murah Hanya Dengan Air Putih
Air putih, menyehatkan dan bisa digunakan untuk diet
Lalu bagaimana cara diet dengan menggunakan air putih?

Caranya adalah sebagai berikut, yaitu dengan meminum 2-3 gelas air putih sebelum makan. Berdasarkan penelitian oleh Brenda Day, jika melakukan diet air putih dengan cara minum air sebelum makan sebanyak 3x sehari selama 12 minggu, maka berat badan kita akan berkurang 2,3 kilogram.

Diet dengan air putih memang tidak memberikan efek dan hasil yang langsung. Karena dengan diet selama 12 minggu hanya bisa menurunkan berat badan sebanyak 2,3 kilogram. Oleh karena itu, bagi Anda yang ingin diet dan cepat mendapatkan hasil, saya rasa diet ini kurang cocok bagi Anda. Namun bagi yang ingin mencoba diet dengan air putih, saya yakin diet Anda akan berhasil, hanya saja memerlukan waktu yang lebih lama jika dibandingkan dengan diet menggunakan suplemen.

Cara diet dengan air putih ini sebenarnya bukan hal yang baru. Karena sebenarnya cara ini merupakan cara diet yang sudah ada sejak lama. Hanya saja, pada waktu dulu meminum air putih merupakan sebuah kebiasaan dan bukan menjadi cara untuk diet. Bedanya, kalau hanya kebiasaan, meminum air putih dilakukan setelah makan. Sedangkan kalau untuk diet, meminum air putih dilakukan sebelum makan.

Meminum air putih saja sudah merupakan salah satu cara untuk meningkatkan kesehatan kita. Jadi apabila Anda ingin melakukan diet yang sehat, Anda bisa memilih cara diet murah hanya dengan air putih.

Terima kasih dan semoga sukses dengan program dietnya.

Artikel Catatan si Boll Lainnya :

24 komentar:

  1. Pernah dengar ttg ini jg .. saya punya ponakan (sdh berkeluarga), gendut tapi beratnya turun konon krn diet air putih .. dia minumnya saat baru bangun tidur

    ReplyDelete
    Replies
    1. saya juga baru denger mbak kalau minum air putihnya saat bangun tidur, tapi sepertinya bisa dipraktekkan juga

      Delete
  2. Sebelum makan minum 2 gelas?
    Wah, langsung kenyang dongs, ya? Hohohoho

    Dicoba di coba. . .

    ReplyDelete
    Replies
    1. logikanya memang begitu mbak, dengan banyak minum air putih sebelum makan, maka kuantitas makan akan berkurang

      Delete
  3. Kalau mau dieat sekalian bernilai ibadah, ya puasa nabi daud.

    ReplyDelete
    Replies
    1. kalau puasa nabi daud, nanti malah bisa sakti mas :D

      Delete
  4. diet murah meriah ini ya mas.. :))

    ReplyDelete
    Replies
    1. memang murah meriah mbak, nggak perlu beli suplemen untuk diet soalnya :D

      Delete
  5. nah aku agak kurang suka minu air putih jadi untuk mengakalinya harus sambil ngemil :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. kalo sambil nyemil, sepertinya gak bakalan sukses mbak dietnya, nanti malah jadi gendut :D

      Delete
  6. Sayangnya "air putih" yang ada di sekitar kita sudah tidak sehat lagi, kecuali yang kemasan.
    Air sumur & PAM meragukan untuk dikonsumsi

    ReplyDelete
    Replies
    1. memang begitu adanya pak, air sumur sekarang banyak terkontaminasi, air pam juga banyak mengandung kaporit...

      Delete
  7. Saya suka air putih . Kalau dari air galon biasanya saya harus memasaknya lagi

    ReplyDelete
    Replies
    1. kalau saya malah tidak pernah memasak air dari galon pak, kecuali untuk rebus mie atau buat wedang :D

      Delete
  8. pantesan aku langsing
    tiap masuk hutan selalu bekal air putih bayak banyak
    niatnya sih buat cadangan kalo kalo pengiriman ransum terhambat

    ReplyDelete
    Replies
    1. di hutan juga banyak air putih mas, di sungai, tapi disaring dulu sama kaos atau slayer :D

      Delete
  9. air putih memang sangat baik untuk kesehatan, kunbal broe

    ReplyDelete
    Replies
    1. air putih memang sangat baik untuk kesehatan :D

      Delete
  10. selain untuk diet air putih banyak kegunaanya.

    ReplyDelete
  11. wah mkanya berat bdanku kok trun padahal ngak diet.. Trnyata gara* minum air ptih sebelum mkan:D

    ReplyDelete
  12. betul itu mas, saya juga sudah lakukan. Selain bisa untuk diet dengan minum air putih sebelum tidur dan setelah bangun tidur rasa linu setelah bangun tidur hilang.

    ReplyDelete
  13. Memang caranya gampang diterapin.. Tapi agak ribet juga kalau lagi dikantor begini, bisa-bisa pergi ke toilet melulu hahahaha

    ReplyDelete
  14. sudah 1 bulan ini saya diet air putih, setiap pagi saya membotolkan 3 liter air untuk menjadi pengingat berapa banyak air yg sudah saya minum, juga apakah air yg saya minum sudah cukup untuk hari itu. setiap 2 jam harus minum minimal 350ml. alhamdulillah sudah turun 5kg, tapi saya juga senam pagi dan sore serta kurangi porsi makan (sejak rutin minum air, rasa lapar memang tidak menjadi gangguan lagi), selamat mencoba....

    ReplyDelete

Silahkan menuliskan komentar Anda tentang postingan di atas
Semoga tulisan di atas bermanfaat bagi Anda ^^

Note :
1. Komentar dengan Link Hidup akan di delete.
2. Komentar saya moderasi untuk menghindari komentar yang tidak pantas

Scroll to top